پر کردن دیواره نوردی در سالن

برای آغاز راه جذاب دیواره نوردی، یک مکان ایمن به داشته باشید . میزان آسان بافت برای آغاز کارآمد است. مقایسه مکان/محل/بافت/سطح/ دیواره نوردی استفاده از/درک/شناسایی حفاظت (مثل /چکمه ها/و/دستک�